筋肉痛の週末

ここのところ土曜日に1時間太極拳を習いに行ってます。
ゆっくりした動きなので大丈夫だろうと思っていたのですが、膝を落とした状態で姿勢を保たないといけないので、フトモモや腹筋がぷるぷると震えます。筋肉痛はだいぶ無くなってきたんですけど。同じ姿勢をキープしつづけるのって辛いんですねえ…。