ここのところ土曜日に1時間太極拳を習いに行ってます。 ゆっくりした動きなので大丈夫だろうと思っていたのですが、膝を落とした状態で姿勢を保たないといけないので、フトモモや腹筋がぷるぷると震えます。筋肉痛はだいぶ無くなってきたんですけど。同じ姿…
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